作者 | 洞读
作家刘同说：
“浮于表面都是风光，沉下心来自有答案。”
人活着，如果自己不够出众，那就一定不能成功。
用岁月积攒实力，拿坚持创造价值，不要急功近利，而是要沉下心来，静下心，来历练。
如此，沉淀自己，打磨实力，熬住痛苦，走过黑暗。
在这之后，你的负担，将会变成礼物，你的苦难，也能成为一束光。
正如哲学家泰戈尔说的那样：
“光明就在我们的面前，只要你能捱住痛苦，走过重重黑暗。你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。”
人生海海，生活的结果，从来不是靠别人，是靠自己来决定的。
也就是说，只有靠你真正的实力，靠你自己沉淀下来的能耐，才可以真正拥有自己想要的人生。
沉下心，调节情绪
其实，生活当中，一个人最应该具备的能力自己就是，让自己的情绪稳定。
情绪不稳定，做事就不稳定，做事不稳定，收获就不稳定，收获不稳定，生活就不稳定。
那些任由情绪发泄，或者说根本无法管理好情绪的人，也注定管理不好这一生。
只有让自己沉得住气，沉下心来调节好自己的情绪，才能够管好生活。
莎士比亚说：
“谁能够在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。”
如果一个人生活过得并不怎么样，也觉得自己很迷茫的时候。
那么首先你要告诉自己的，就是接下来不管做什么事，都要稳住情绪，调节好情绪。
如果总是处于一种情绪崩溃，或者情绪爆炸的边缘，你一定会由此付出更大的代价。
而且，沉不下心好好调节情绪的人，说白了，注定是一事无成的人。
《菜根谭》中有句名言：性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。
所以，努力沉淀自己，让自己的每一天即便过得不顺利，但也不会迷茫。
因为你自己很清楚，只有自己的情绪稳了，状态对了，美好的日子就会在来的路上。
朱光潜说：
“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”
所以，好好沉淀，耐住性子，让自己的心如止水，情绪稳定。
接下来，不要一味追逐欲望，而是要更加清醒地知道自己想要做什么，以及成为什么样的人。
最后，一步一步耐住性子，好好去对待属于自己的当下和人生。
沉下心，打磨自己
人这辈子，不管是追求成功，或是幸福，都要耐得住性子，都要慢慢去打磨自己。
也就是说，靠自己取得的成功，才算得上是真正的成功。
如果靠别人，或者靠一时侥幸，或是靠幸运得到的成功，终究是暂时的。
因为你迟早会被接下来的挑战，以及因为个人存在的问题，导致重新陷入困境，或者掉进黑暗当中。
古话说，德不配位，说的就是这么一个道理。
因为是你的，终究会是你的，不是你的，你再勉强，再怎么样，事情的结果，你都无法改变的。
爱因斯坦说过：所有问题的答案都在另一个层次，只有当你的心智提升后才能解决。
所以，那些真正活得厉害的人，一定是看得更长远，也是更愿意沉下心，好好打磨自己的人。
而且这类人往往也会更愿意吃认知上的苦，就像作家张德芬说的：
“受苦有两种。一种是无知的、无明的受苦。
就是由着潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让人成长。
另一种是有觉知的受苦，当你不逃避、不埋怨，你全然地去经历它。
让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。”
人一旦在认知上，吃了足够多的苦之后。
那么，他的眼界一定会变得越来越大，变得越来越开。
起码他们看到的世界，会比身边的普通人，更辽阔，更靓丽。
而且认知上足够强大的人，在现实生活当中，也一定会更加懂得沉默，习惯独处。
如此，让自己在静下来的过程当中，沉住气，沉淀自己，打磨自己，成长自己。
有一句话说：“每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它们叫做扎根。”
这样的人，一定能够在背后的付出当下，看到更多的未来和光芒，拥有更多的灿烂和幸福的人生片刻。
沉下心，成大器
余生不长，人生很短，生活也多坎坷。
但是不管怎么样，你要让自己能够成为生活的对手，配得上当下所拥有的美好。
其实在现实当中，那些很多人之所以过得糟糕，活得不好，终究来说，还是自己的抗压能力太弱。
如果一个人能够愿意沉下心，学会延时满足，懂得打造钝感力，在背后的等待当中，默默打磨，耐心打造。
董卿在《朗读者》中说：
“等待是我们和时间之间的一场博弈，我们凭借着智慧和耐力，与未来做一个交换。”
这样的话，只要让自己拥有持续不懈的努力，坚定不移的热情，以及越来越强大的内心世界。
那么，一个人就可以靠自己，在才华上，在能力上，以及在思想和格局上，都可以得到蜕变。
最后，无论遇到什么样的难题和困境，都能够静得下心，沉得住气，让自己不断去观察和思考，成长和蜕变。
莫言说了这么一段话：
“当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；
当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练；
梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累。”
所以，余生请不要浮躁，不要郁闷，不要抱怨。
当你感到生活很难，觉得日子很累的时候，那就选择开始沉淀自己吧。